Bien qu’elle soit considérée comme une affection bénigne, la toux peut être particulièrement inconfortable et perturbante. Face aux multiples traitements disponibles, les remèdes de grand-mère se démarquent par leur efficacité pour soulager cette affection. Accessibles avec un caractère naturel, ces solutions offrent un soulagement sans effets secondaires indésirables. Dans cet article nous allons vous présenter quelques remèdes de grand-mère qui soulagent la toux.
Le miel et le citron
Le miel et le citron sont des éléments naturels qui soulagent efficacement la toux. Le miel, par ses propriétés antimicrobiennes, adoucit la gorge irritée pendant la toux. Quant au citron, par sa concentration en vitamine C, il aide à renforcer le système immunitaire. Ces deux merveilles naturelles combinées ensemble calment les maux de la gorge. Voici comment les utiliser :
- Mélangez une cuillère à soupe d’un citron avec le jus d’un citron et prenez ;
- Répétez la prise plusieurs fois par jour (3 à 4 fois par jour) ;
- Pour plus d’efficacité, vous pouvez ajouter un peu d’eau tiède au mélange pour avoir une boisson réconfortante.
Le thé au gingembre
Le thé au gingembre est un remède efficace contre beaucoup de maux. Le gingembre possède des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui lui permettent de soulager les symptômes de la toux. Il facilite la circulation sanguine et aide à réduire l’irritation de la gorge. Pour accentuer l’effet de soulagement, vous pouvez ajouter au thé du miel et du citron. Voici la procédure de préparation du thé au gingembre :
- Faites bouillir des tranches de gingembre dans de l’eau pendant 10 à 15 minutes ;
- Filtrez le liquide dans une tasse ;
- Ajoutez une cuillère à soupe de miel et le jus d’un citron ;
- Remuez bien et buvez chaud.
Il est recommandé de prendre entre 3 à 4 verres par jour.
Les gargarismes au sel
Les gargarismes au sel sont une méthode simple et efficace qui soulage la toux. Elles apaisent aussi les irritations de la gorge. En effet, le sel, par ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, aide à réduire l’inflammation et éliminer les bactéries. Par ses actions, il offre un soulagement immédiat à la toux. Quant au gargarisme, elle désigne une technique qui consiste à faire circuler une solution liquide dans la gorge dans le but de soulager des irritations ou apaiser les agents pathogènes. Voici la procédure de préparation et d’utilisation de cette solution :
- Dissolvez une cuillère à café de sel dans une tasse d’eau tiède ;
- Remuez jusqu’à ce que le sel soit totalement dissout dans l’eau ;
- Effectuez des gargarismes plusieurs fois par jour tout en veillant à bien expulser l’eau après chaque utilisation ;
- Répétez cela jusqu’à la disparition totale des symptômes.
Le sirop de thym
Le sirop de thym est une solution naturelle populaire qui soulage la toux. Le thym est réputé pour ses propriétés antimicrobiennes et expectorantes. Il aide à dégager les voies respiratoires et à apaiser efficacement le mal de santé. Voici le processus de préparation de cette solution :
- Faites bouillir une poignée de thym frais dans deux tasses d’eau pendant 10 à 15 minutes ;
- Filtrez la préparation pour retirer les feuilles de thym ;
- Ajoutez deux cuillères à soupe de miel au liquide chaud et mélangez ;
- Laissez refroidir le liquide ;
- Conservez-le dans un récipient hermétique ;
- Prenez une cuillère à soupe de la préparation 3 à 4 fois par jour.
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