Fréquentes et inconfortables, les brûlures d’estomac sont des maux qui peuvent entraver notre quotidien. Ces maux surviennent généralement après un repas et causent une forte sensation de brûlure désagréable dans la poitrine. Heureusement, il existe des recettes maison efficaces pour soulager cette sensation d’inconfort sans faire recours à des produits pharmaceutiques. Ensemble, allons à la découverte des astuces naturelles qui soulagent les brûlures d’estomac.
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ToggleL’eau de bicarbonate de soude
L’eau de bicarbonate de soude est une recette maison aux multiples bienfaits. En nutrition, le bicarbonate de sodium est reconnu pour ses vertus alcalines qui aident à neutraliser l’acidité gastrique, soulageant ainsi les brûlures d’estomac. Il est aussi connu pour ses vertus antibactériennes et anti-inflammatoires. Pour une prise, vous aurez besoin de :
- ½ cuillère à café de bicarbonate de soude ;
- 1 verre d’eau.
Mettez le bicarbonate de soude et l’eau et prenez lentement par petites gorgées. Vous ne devez pas consommer plus de 3 cuillères à café de bicarbonate de soude par jour. Cette astuce peut être utilisée au maximum sur deux semaines.
L’infusion au gingembre
L’infusion au gingembre est une boisson bénéfique aux multiples bienfaits. Le gingembre est plébiscité pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Le thé au gingembre soulage l’inflammation au niveau de l’œsophage et apaise l’acidité dans l’estomac, soulageant ainsi les brûlures d’estomac. Voici les ingrédients pour la préparation :
- Des tranches de gingembre râpées ou émincées ou de la poudre de gingembre ;
- Un litre d’eau.
Faites bouillir l’eau et ajoutez les tranches de gingembre. Ensuite, laissez les tranches de gingembre et l’eau bouillir pendant 5 à 10 minutes. Retirez la préparation du feu, faites l’extraction des tranches de gingembre et prenez la boisson en 3 ou 4 doses dans la journée. Il est conseillé de la prendre 20 minutes avant vos repas.
Le thé d’aubépine
Le thé d’aubépine est une boisson naturelle reconnue pour ses bienfaits sur la santé. Cette boisson est un remède de choix pour lutter contre les douleurs d’estomac, car l’aubépine a des vertus anti-inflammatoires, anti-ulcéreuses et digestives qui assurent la protection de la muqueuse gastrique, diminuent la sécrétion d’acide gastrique et favorisent la digestion. Pour réaliser cette boisson, vous aurez besoin de :
- 1 tasse d’eau ;
- 1 cuillère à soupe d’aubépine.
Faites bouillir l’eau et ajoutez la cuillère à soupe d’aubépine puis laissez le mélange refroidir pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, filtrez puis prenez. Reprenez l’exercice 2 à 3 fois par jour.
Le vinaigre de cidre de pomme et l’eau
Cette solution est riche en acides acétiques, ce qui lui confère la capacité d’équilibrer le pH de l’estomac et faciliter la digestion. Pour la préparation, vous aurez besoin :
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme ;
- 1 verre d’eau.
Diluez la cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans le verre d’eau pour obtenir la boisson. Il est conseillé de prendre trois verres par jour de préférence 20 minutes avant chaque repas.
Le thé à la camomille
Doux et bénéfique, le thé à la camomille est une boisson plébiscitée pour ses propriétés apaisantes. Riche en antioxydants et en anti-inflammatoires, la camomille aide à apaiser les brûlures d’estomac et soulager les brûlures d’estomac. Préparez une infusion de feuilles de camomilles séchées dans de l’eau chaude. Filtrez et buvez au moins 3 verres de cette infusion par jour.
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